浅草(台東区)のヨガ

yoga ziyuu~with om~

身体への効果

心への効果

日々、目まぐるしく変わる心の状態ですが、ヨガはその目まぐるしい感情を穏やかにします。
ヨガの深い呼吸は身体の隅々から心にまで届き、不要な感情、怒りや不安、悲しみなどの根本的な源を明確にして、それらの感情を受け入れられるようになります。
心に落ち着きと穏やかさが戻り、心も元気になります。

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